Kami suka tidur terutamanya ketika kita masih muda, rasanya seperti percintaan yang sempurna antara anda dan tempat tidur anda. Kata-kata tidak dapat menggambarkan cinta saya untuk Tidur. Kadang-kadang cinta ini juga berbahaya Saya cukup yakin bahawa kita telah melalui tahap di mana kita sepatutnya melakukan kerja, tetapi pada masa itu tidur kita berada di puncak gunung. Sudah tentu tidak mudah untuk mengelakkan tidur tetapi jika anda benar-benar menyukai sesuatu dan anda ingin menyelesaikannya, berikut adalah beberapa kaedah praktikal untuk mengembalikan diri anda!
Kami barang seperti itu. Sebagai impian terbentuk, dan kehidupan kecil kita dibulatkan dengan tidur. - William Shakespeare
Masuk ke kawasan yang tidak selesa
Ibu saya selalu memberitahu saya tentang masanya bahawa dia biasa duduk di kakinya supaya badan anda tidak selesa. Cuba buka sedikit tetingkap sehingga angin sejuk menyekat anda di antara (tentu saja pada musim sejuk). Atau yang pasti, jangan duduk di atas katil untuk melakukan perkara lain selain tidur. Cuba belajar di kerusi supaya punggung anda lurus sepanjang masa. Belajar dengan sedikit tidak selesa juga akan membantu anda untuk lebih menumpukan perhatian pada pelajaran anda. Percayalah ia akan berjaya!
Minum Air di antara
Sebelum duduk untuk belajar, simpan sebotol air di sebelah anda. Sebilangan orang memasukkan lemon yang dihiris ke dalam botol sehingga terasa lebih menyegarkan. Cuba dapatkan 2-3 sip setelah 20-25 minit. Ia memberikan rehat yang cepat dan membantu menyegarkan dan setelah 45 minit atau lebih, anda memerlukan rehat dan cuba pergi ke bilik cuci juga. Minum air di antara juga akan meningkatkan tenaga anda dan meningkatkan produktiviti.
Bacaan lanjut: 11 Perkara Yang Boleh Anda Lakukan Hari Ini untuk Menjadikan Otak Anda Lebih Efisien
teks pertama kepada seorang gadis
Mendengar muzik
Tidak semestinya yang disarankan oleh semua orang, tetapi ada yang lebih baik semasa mendengar muzik. Di sisi lain, ia kelihatan sejuk tetapi sebenarnya mengalihkan perhatian. Walaupun anda mencuba, dapatkan jumlah yang rendah, dan lebih baik jika anda tidak pergi ke hip hop. Ini menyegarkan anda ketika anda bekerja mengikut rentak dan anda akan merasa seronok dengan lagu yang melankolis yang menjadikan anda dalam keadaan aktif daripada merasa mengantuk.
Catatan - Jangan dengar muzik rock atau hip hop.
Positif
Mempelajari atau menyelesaikan tugas anda ketika tidak mood atau letih sangat sukar. Tubuh anda ingin berehat, dan anda hanya melihat katil di hadapan anda. Satu-satunya perkara yang paling anda perlukan adalah positif dan kegigihan untuk menyelesaikan pekerjaan. Pastikan anda tidak merasa malas untuk membuat kerja pada keesokan harinya. Cuba tonton beberapa video inspirasi di YouTube yang akan membuat anda termotivasi terhadap pekerjaan anda.
Bacaan lanjut: Anda Memerlukan Positif. Baca ini!
Bangun dan Bersenam
Sering kali anda merasa pening setelah berusaha. Yang ini tidak pernah gagal kerana ia memberi permulaan baru. Berdiri tegak dan goncangkan badan anda dengan cara terbaik atau melakukan senaman biasa dengan menyentuh kaki dengan tangan anda. Anda juga boleh melakukan push-up sebentar untuk mengembalikan tenaga yang anda telah hilang. Ini semua mungkin tidak bertahan lebih lama tetapi pasti, memberi anda 25-30 minit tambahan.
Minuman tenaga
Meminum minuman bertenaga seperti Red Bull atau Monster akan membantu anda menghilangkan tidur anda. Tetapi minuman tenaga ini hanya boleh diambil ketika anda mempunyai banyak pekerjaan atau mengerjakan pekerjaan penting. Minum banyak tenaga akhirnya akan mempengaruhi tubuh anda. Jadi lelaki itu adalah permintaan untuk minum minuman tenaga hanya apabila pantat anda benar-benar menggunakan wayar panas merah.